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吃红芽芋的时节到啦!养生美容又减肥,芋头的营养价值竟然这么高?

2020/08/27 10:06
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深夜一炉火,浑家团栾坐。煨得芋头熟,天子不如我。

       这首民谣,可见古人对芋头的评价颇佳。芋头,也称芋艿、毛芋,是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。它的食用方法很多,蒸、烧、炒、烩、煮、炖均可,能烹制成多种多样的美味佳肴,是老少皆宜的滋补品。现在芋头大量上市了,芋头的营养价值知多少?往下看吧~

       芋头又名芋艿,其口感细软、绵甜香糯,芋头营养价值近似于土豆,不含龙葵素且易于消化而不会引起中毒,故是一种很好的碱性食物。  

       芋头不仅可以当作主食蒸熟食用,也可以用来做点心菜肴等等。芋头营养价值很高,不仅可供食用,而且具有较高的药用价值。

                                                                                                       看完本文

                                                                                           相信大家对芋头营养价值

                                                                                           都有了一定的了解和认识

                                                                                           其实芋头的功效有很多

                                                                                           常吃芋头对身体也有很多的好处!

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